Фитнес

Тренировки по фитнесу

Хотите заниматься онлайн фитнесом с тренером или тренироваться в зале? Выбирайте подходящую вам программу у нас на сайте и приступайте! В нашем сайте вы найдёте интересные предложения для мужчин и женщин, новичков и опытных спортсменов.

Рады видеть всех

Наш онлайн-фитнес-клуб работает для всех, кто хочет стать здоровее и красивее. Фитнес – отличный помощник худеющих. Регулярные тренировки будут укреплять мышцы, сердце, лёгкие. Натренированность позволит вам легче переносить сезонные заболевания, откроет перед вами путь к продвинутым спортивным развлечениям, командным видам спорта. Занимаясь онлайн или в зале с нашими тренерами , вы сможете сделать первый шаг на пути к красоте и здоровью.

Все виды тренировок по фитнесу

Помимо классических занятий, аэробики, наши тренеры по фитнесу проводят онлайн- и очные тренировки по наиболее востребованным специализированным направлениям. В их числе:

1. Кроссфит.

 Тренировки по Коссфиту проходят онлайн или очно, как правило, в группах. Они направлены на формирование силовой выносливости, повышение скорости. Такие занятия помогают планомерно развивать все группы мышц. Они отлично подойдут опытным спортсменам, которые хотят выйти на новый уровень в своём развитии.

2. Стретчинг.

Получить хорошую растяжку можно не только на йоге! К вашим услугам  тренеры по фитнесу, специализирующиеся на стретчинге. Это комплекс упражнений, направленных на повышение гибкости тела, улучшение подвижности суставов.

     3.  Body sculpt.

Это то, что нужно тем, кто хочет не просто похудеть, а сформировать атлетичное тело. В отличие от классического фитнеса, здесь есть много тренировок с большим весом. Такие упражнения позволяют развить силовую выносливость, нарастить мышцы. При этом не будет таких перегрузок, как в кроссфите или в бодибилдинге. Это очень практичнык тренировки для мужчин и женщин всех возрастов.

     4.  Бодипамп.

Это относительно новый вид фитнеса, набирающий популярность в Москве, – своеобразная силовая аэробика со штангой. Она направлена на формирование рельефа мышц. При этом здесь нет риска «перекачаться», так как веса всё-таки не очень большие, занятия динамичные. Если вы занимаетесь силовыми тренировками, то это направление отлично подойдёт вам в качестве небольшой разгрузки.

Записывайтесь на тренировки по фитнесу в спортивный зал, или занимайтесь с тренером удаленно онлайн

Вместе с тренером, вы можете составить онлайн программу тренировок по фитнесу, для зала, домашних тренировок онлайн. Или договориться о занятиях в зале рядом с вашим домом. Наши специалисты предлагают удобные способы сотрудничества независимо от того, предпочитаете вы домашние занятия или хотите посещать фитнес-клуб.

Преимущества очных занятий по сравнению с тренировками с инструктором по фитнесу онлайн:

• тренер лучше контролирует процесс, вносит корректировки, если упражнение выполняется с ошибками;
• в случае любой внештатной ситуации рядом есть люди, которые могут подстраховать;
• в вашем распоряжении инфраструктура современного спортивного зала.

Занимайтесь фитнесом онлайн в домашних условиях

Онлайн-фитнес в России и во всём мире пользуется огромной популярностью. Такие тренировки проходят в комфортных условиях. Занимающемуся не требуется ехать далеко в спортзал к тренеру. Или он может заниматься в своём привычном фитнес-клубе, но консультироваться через Интернет с выбранным на нашем сайте специалистом. Онлайн-тренировки по фитнесу с тренером – отличный выбор для новичков, которые пока некомфортно чувствуют себя в зале.

Преимущества онлайн-тренировок по фитнесу:

1. Вы можете заниматься в удобное время, не тратя часы на поездки в зал.
2. Если вы только начали тренироваться, и хотите максимально сконцентрироваться на тренировке без посторонних людей, то онлайн формат позволит вам самому создать комфортные условия для тренировки..
3. Вы экономите не только на дороге, но и на услугах тренера, так как онлайн-занятия стоят дешевле.

Становитесь лучше каждый день!

Выбирайте тренера и приходите на своё первое занятие. Обратите внимание, что многие специалисты соглашаются на проведение первой тренировки с хорошей скидкой или вообще бесплатно. Так вы сможете познакомиться и понять, будет ли вам комфортно с выбранным тренером. И помните, что все мы здесь – единомышленники, все интересуемся спортом и хотим становиться лучше, красивее, здоровее с каждым днём тренировок.