Единоборства

Тренер по единоборствам

Единоборства развивают силу, ловкость, выносливость. Они воспитывают упорство, умение держать удар. Не случайно многие родители отдают своих детей именно на такие тренировки. Это отличный выбор. Здесь будет интересно мужчинам и женщинам всех возрастов. У нас вы найдёте тренера по смешанным и другим видам единоборств для занятий онлайн или в спортзале. К вашим услугам опытные специалисты, которые помогут овладеть техникой с нуля или отточить навыки для достижения лучших результатов.

В нашем клубе вы можете заняться одними из самых популярных видов единоборств, в числе которых:

1. Бокс. Этот вид спорта отлично разовьёт реакцию, научит держать удар. Он потребует гармоничного развития практически всех групп мышц. Для достижения успехов здесь нужны крепкие руки, ноги, торс.

2. Самбо. Если вы интересуетесь тренировками по смешанным единоборствам, то начните свой путь с классического самбо. Оно привлекает своей универсальностью, предполагает отработку ударов ногами и руками, а также элементы борьбы.

3. Каратэ. Классический спорт для мальчиков и девочек. Каратэ – это развитие физических сил, отличная духовная практика, воспитание характера.

4. Дзюдо. Если вас привлекают тренировки по восточным единоборствам, то вы можете остановиться на дзюдо. Этот спорт более динамичный, чем обычная борьба, менее экстремальный и контактный, чем каратэ, самбо.

5. Body combat. Если контактные единоборства вас отталкивают необходимостью «контакта» со спарринг-партнёром, то вам имеет смысл обратить внимание на Body combat. Это нечто среднее между классическим фитнесом с сильными аэробными нагрузками и тренировками по каратэ или самбо. «Бить» никого не потребуется, а вот активно работать, выполняя характерные для единоборств движения, придётся. Такие тренировки отлично подходят для снижения веса, развития выносливости.

Начинайте правильно

Особенно важны тренировки по единоборствам под присмотром тренера для тех, кто только начинает заниматься спортом. Новичкам специалист необходим, чтобы:

1. Правильно определить физическое состояние начинающего спортсмена и в соответствии с ним подобрать нагрузки.

2. Вовремя заметить все технические ошибки при выполнении элементов единоборств и устранить их.

3. Подобрать соответствующего по классу спарринг-партнёра для совместной отработки техники.

4. Ответить, как соблюдать режим, сколько раз в неделю тренироваться, что есть и пить.

Помните, что правильно начать заниматься намного проще, чем потом переучиваться! Поэтому, осваивая начиная заниматься, всегда обращайтесь к тренеру.

Развивайтесь, меняйте стратегии

Не только новичкам нужен профессиональный наставник. Бывает так, что опытный спортсмен «упирается в потолок» в своём развитии и должен найти специалиста со стороны, который сможет скорректировать тренировки. В этом случае новый опытный тренер помогает иначе взглянуть на занятия.

Занимайтесь онлайн или очно

Занятия единоборствами предполагают проведение спаррингов, работу в команде, непосредственное участие тренера. Но часть занятий можно перевести в онлайн-формат. У нас вы найдёте тренера, который дистанционно ответит на вопросы, составит для вас программу тренировок, поможет скорректировать режим питания.

Выбирайте тренера из списка, договаривайтесь о встрече и занимайтесь любимыми видами спорта в нашем онлайн-клубе